Download Adiós, ansiedad: Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico (Biblioteca David D. Burns) - David D. Burns pdf

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Dos terceras partes de los lectores de Sentirse bien, el anterior best-séller del doctor Burns, experimentaron un alivio extraordinario en apenas cuatro semanas. Y a los tres años, no habían sufrido recaída alguna y seguían disfrutando del lado positivo de la vida.
Este libro, Adiós, ansiedad,  es otra poderosa herramienta que el doctor Burns pone al alcance de quienes sufren. Todo el mundo sabe lo que es sentirse angustiado, preocupado, nervioso, asustado, tenso o lleno de pánico. Con frecuencia, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede llegar a incapacitarnos e impedirnos hacer.
Adiós, ansiedad: Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico (Biblioteca David D. Burns) libro David D. Burns
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